5 Warna Makanan Jauhkan Penyakit
Phytonutrient adalah nutrisi di dalam tumbuhan yang berperan menetralisir bahaya radikal bebas, memperkuat sistem imun tubuh, dan menjaga daya tahan tubuh tetap optimal.
Kandungan dan jenis phytonutrient dalam sayur atau buah diindikasikan oleh warna sayur dan buah tersebut. Masing-masing mempunyai manfaat tersendiri untuk tubuh sesuai dengan warnanya.
Putih
Bermanfaat menjaga kesehatan: Tulang, Jantung, Pembuluh darah dan Antioksidan
Contoh makanan: Jamur, White Kidney Bean, Pir, Bengkoang, Talas, Sirsak, Tauge, Kol Kembang, Bawang Bombay, Bawang Putih.
Kuning-Jingga
Bermanfaat menjaga kesehatan mata, daya tahan tubuh, kesehatan kulit, pertumbuhan dan Antioksidan.
Contoh makanan: Jagung, Pepaya, Mangga, Blewah, Ubi Madu, Nanas, Markisa, Paprika Kuning, Kunyit, Lemon, Jeruk, Wortel
Merah
Bermanfaat menjaga kesehatan DNA, prostat dan antioksidan.
Contoh makanan: Apel, Semangka, Lobi-lobi, Paprika merah, Ceri Acerola, Jambu Biji, Buah naga merah, Jeruk bali, tomat, Delima, Strawberi.
Ungu
Bermanfaat menjaga kesehatan Fungsi otak, jantung, pembuluh darah dan antioksidan.
Contoh makanan: Bit, Blackberry, Black Olive, Terong belanda, Bilberry, Kedelai Hitam, Ubi Ungu, Kol Ungu, Blueberry, Plum, Anggur, Terong.
Hijau
Bermanfaat menjaga kesehatan sel, pembuluh darah, paru-paru, kesehatan hati dan antioksidan
Contoh makanan: Asparagus, Kailan, Caisim, Parsley, Teh Hijau, Selada Air, Kedelai, Kangkung, Brokoli, Paprika Hijau, Bayam, Kacang Panjang
Perlukah Suplemen ?
Pertanyaan yang sering dilayangkan oleh para konsumen adalah perlukah penggunaan suplemen? Bila Anda merasakan sulit untuk "mewarnai" makanan sehari-hari Anda, penggunaan suplemen yang kaya akan fitonutrisi akan membantu. Selain itu kelebihan suplemen yang kami sediakan adalah produk organik, tanpa perasa buatan, tanpa pewarna kimia, dan tanpa pengawet. Suplemen organik yang baik bagi kesehatan Anda. Berikut produk suplemen yang kaya akan fitonutrisi:
Post a Comment