Backpain? Cobain deh Tips Yoga Berikut

Kondisi lingkungan kerja yang mengharuskan duduk terus menerus depan komputer, atau kebiasaan menggunakan gadget yang lama atau kondisi lain yang tidak bersahabat dengan postur tubuh, dapat menyebabkan backpain atau sakit tulang belakang.

Bila belum kronis, bisa disembuhkan dengan melatih postur. Yoga adalah salah satu latihan yang dapat meringankan sakit tulang belakang.

Tertarik? Silakan coba ikuti beberapa postur dibawah ini, dipagi hari dan malam hari sebelum tidur.